鞋子 【A.S.O】舒活寬楦 全真皮菱格紋拼接材質中跟鞋(粉紅) 鞋子 MOMO購物網
【A.S.O】舒活寬楦 全真皮菱格紋拼接材質中跟鞋(粉紅)
上星期根據知名部落客的推薦在momo購物網 鞋子 買到【A.S.O】舒活寬楦 全真皮菱格紋拼接材質中跟鞋(粉紅)
到貨速度還滿快的，【A.S.O】舒活寬楦 全真皮菱格紋拼接材質中跟鞋(粉紅)我終於買到了，也跟大家分享一下
每次出門前要準備的東西一堆，但最重要的就是一雙鞋子，
對於鞋子沒什麼研究的我，實在不知如何挑選，於是我打開了電腦上網研究一番
發現【A.S.O】舒活寬楦 全真皮菱格紋拼接材質中跟鞋(粉紅)是個不錯的選擇
，它們的產品有不錯的品質表現，頗受好評!
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【A.S.O】舒活寬楦 全真皮菱格紋拼接材質中跟鞋(粉紅)
品牌：A.S.O阿瘦
材質：牛皮+鏡面牛皮+金箔牛皮+真皮內裡+真皮鞋墊+橡膠底
鞋跟高度：5.5cm
重量：約382g (6號尺寸)
商品尺寸：4 / 4.5 / 5 / 5.5 / 6 / 6.5 / 7 / 7.5 / 8 / 8.5 / 9 (半碼鞋款)
產地：台灣
出貨明細：專屬A.S.O鞋盒+防塵袋+貼心前半墊
試用範圍：試穿鞋子請於室內軟墊上，避免鞋子受損導致退換貨時產生爭議
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內容來自YAHOO新聞
暴牙、齒列不正一定要矯正？做這三招還你整齊牙齒
【早安健康／周舒涵編譯】街上大大小小矯正型牙醫診所林立，為了臉型更好看而帶起牙套的人也越來越多。其實嘴唇、舌頭和姿勢上的不良習慣，可能都是造成齒列不整的元凶！想改善牙齒排列不整齊的問題，就要從生活小習慣開始做起。最後也會介紹3種隨時隨地都可以做的口腔體操，簡單幾步驟就可以恢復口腔的健康美麗。
托腮美人習慣NG，盡量不要用嘴呼吸
一般而言，牙齒矯正治療所使用的橡皮筋與彈簧，大約只有100～150克之間的拉力。而人類成人的頭部重量約為5公斤，因此不管是側躺著睡、趴著睡還是托腮等動作，都會給牙齒帶來超過矯正治療數十倍的影響。
另外會造成齒列不正的還有用嘴巴呼吸的習慣，用嘴巴呼吸時會使嘴巴呈現張開的狀態，此時舌頭會持續地壓在下排牙齒上，破壞嘴唇、舌頭和牙齒的平衡，導致齒列不整，還可能會引起下顎的骨骼歪斜。
咬下唇會使牙齒咬合生縫隙，也別習慣用牙齒咬住舌頭
有咬下唇習慣的人也要注意，當上排牙齒咬住下嘴唇時，下排牙齒會向上排牙齒加壓，將上排牙齒的前牙向外推出，漸漸地就會發現上下排牙齒咬合時會產生縫隙，而且縫隙會越來越大，產生上排前牙向前突出那樣有點類似暴牙的狀況。
除此之外，不只嘴唇，就連舌頭在嘴巴裡的放置位置也非常重要。常有人會不自覺的將舌頭前伸，再用上下排牙齒咬住的習慣，或是喜歡用舌頭去向外頂牙齒，以及俗稱「啃雞腿」的啃手指習慣，都會影響牙齒的排列整齊與否。
接下來要介紹的，就是可以隨時隨地輕鬆做，不需要進行牙齒矯正，也可以讓自己的齒列慢慢恢復整齊的三種口腔體操。可以針對個人不良習慣，針對特定部位進行鍛鍊。
【第一種】「胖！」嘴唇鍛鍊操
步驟?
２一回進行20～30次，一天可以按三餐進行三回。
【第二種】彈舌頭鍛鍊操
步驟?
２將嘴巴盡量張到最開，舌繫帶（舌下的韌帶）盡量延伸。
３在這樣的狀態下彈出舌頭發出聲音，一回進行10～15次，一天可以按三餐進行三回。
【第三種】鍛鍊嘴部肌肉的寶特瓶操 債務協商
步驟?
２先在寶特瓶裡裝好約200毫升的水，將寶特瓶放在桌上後，用嘴唇含住寶特瓶（不是用牙齒咬），用口腔的力量將寶特瓶抬起來。
３抬起來維持10秒後就可以放下，也是一樣可以按照三餐一天做三次，習慣了200毫升的重量之後，可以漸漸增加水量，加強訓練強度。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/暴牙-齒列不正-定要矯正-做這三招還你整齊牙齒-010143461.html
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